Online Kochkurs mit Genussbox für zwei Genießer
So einfach funktionierts:
1. Kaufen Sie ein Ticket für Ihren Soulfood-Kochkurs@Home.
2. In der Woche vor Eventtermin schickt Ihnen unsere Ernährungsberaterin Isabel Heilmann eine Einkaufsliste, den Zoom-Link und Ihre Genussbox zu.
3. Wir empfehlen Ihnen, die Zutaten bereits am Vortag einzukaufen und alle notwendigen Arbeitsschritte, wie beschrieben, vorzubereiten.
4. Vergessen Sie nicht, sich ein schönes Getränk für den Kochkurs vorab kaltzustellen.
5. Am Eventtag klicken Sie bitte 10 Minuten vor der Startzeit auf den Link und lernen Sie zunächst unsere reizende Ernährungsexpertin und Wohlfühlcoach Isabel kennen.
6. Dann kann es auch schon losgehen!
- Entdecken Sie heute Ihre Sinne und lassen Sie Ihre Bedürfnisse spüren.
- Erfahren Sie zunächst mehr zum Thema Wohlfühlernährung und, wie sich gesunde Ernährung am besten in den Alltag integrieren lässt.
- Die zugeschickte Genussbox ist immer saisonal und auf das jeweilige Gericht abgestimmt, das gekocht wird.
- Dieser Inhalt könnte Sie erwarten:
- Vier Pralinen: Vanilletrüffel und Krokant-Guglhupf der Confeserie Rafael Mutter aus Freiburg.
- Eine Vanilleschote im Glasröhrchen.
- 2-3 Gewürze für das Soulfood-Gericht, das gemeinsam gekocht wird.
- Hübsch gestaltete Einkaufsliste und Rezeptkarten.
- Wohlfühl-Reiseplan (Workbook in A5).
- Gutschein für Isabel Heilmann, Ernährungsberatung und Wohlfühlcoach.
- Bei einer Geschmacksübung dürfen Sie zunächst die Pralinen genießen.
- Danach folgt eine kurze Pause, um die Küche vorzubereiten.
- Zurück am Bildschirm erzählt Ihnen Isabel mehr zu gesunder Ernährung und wie diese mit den inneren Bedürfnissen verknüpft ist.
- Jetzt geht es an den Herd. Kochen Sie gemeinsam je nach Jahreszeit EIN leckeres Soulfood-Gericht:
- Winter: Kartoffelsuppe mit Muskat oder Brunnenkresse
- Frühling: Spargelsalat mit Brotcroutons und Granatapfel & Parmesan oder Erdbeer Skyr Dessert mit Vanille
- Sommer: Radieschen-Kresse-Brotaufstrich auf geröstetem Brot
- Nach der Arbeit folgt das Vergnügen: Gemeinsam genießen und schmecken Sie die Aromen in Ihrem köstlichen Soulfood-Gericht.