{"id":25366,"date":"2018-02-02T10:57:11","date_gmt":"2018-02-02T09:57:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/?p=25366"},"modified":"2023-09-26T11:42:37","modified_gmt":"2023-09-26T09:42:37","slug":"rezept-fuer-energy-balls-mit-datteln-haferflocken-und-chiasamen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/rezept-fuer-energy-balls-mit-datteln-haferflocken-und-chiasamen\/","title":{"rendered":"Rezept f\u00fcr Energy Balls mit Datteln, Haferflocken und Chiasamen"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row height_small\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-separator size_custom\" style=\"height:10px\"><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h2>Rezept: Gesunde Energy Balls<\/h2>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_custom\" style=\"height:10px\"><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Diese Energy Balls sind geballte Energiebomben f\u00fcr Zwischendurch. Ein Powerkick, f\u00fcr jeden der gesund und fit snacken will. Die runden Wunderb\u00e4lle sind nicht nur im Rahmen der Paleo-Ern\u00e4hrung, sondern auch f\u00fcr alle Clean-Eating-Freunde erlaubt! Sie sorgen f\u00fcr jede Menge Gl\u00fccksgef\u00fchle und eignen sich hervorragend f\u00fcr eine ausgewogene Fitness-Ern\u00e4hrung!<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_custom\" style=\"height:10px\"><\/div><div class=\"w-separator size_medium with_line width_default thick_1 style_solid color_custom align_center with_content\"><div class=\"w-separator-h\"><i class=\"far fa-heart\"><\/i><\/div><\/div><div class=\"w-separator size_custom\" style=\"height:10px\"><\/div><div class=\"g-cols wpb_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>50g Cashewkerne (Bio)<\/li>\n<li>100g Haferflocken, bei Bedarf glutenfrei<\/li>\n<li>200g Datteln<\/li>\n<li>60 ml hei\u00dfes Wasser<\/li>\n<li>2 EL Chiasamen<\/li>\n<li>1 Biozitrone, nur Abrieb<\/li>\n<li>Prise Salz<\/li>\n<li>50g Kokosraspel, Rote Bete Pulver, Backkakao, o.\u00e4. f\u00fcr das Topping<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"field-collection-view clearfix view-mode-full preparation-step e-instructions\">\n<div class=\"preparation-step-items\">\n<div class=\"field field-name-field-text field-type-text-long field-label-hidden\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p><strong>Zubereitung:<\/strong><\/p>\n<div class=\"field-collection-view clearfix view-mode-full preparation-step e-instructions\">\n<div class=\"preparation-step-items\">\n<div class=\"field field-name-field-text field-type-text-long field-label-hidden\">\n<ol>\n<li>Die Cashewn\u00fcsse, Kokosraspeln und Haferflocken in einer K\u00fcchenmaschine zerkleinern.<\/li>\n<li>Die Datteln, 60 ml hei\u00dfes Wasser, die Chiasamen und Zitronenschale hinzuf\u00fcgen. Noch einmal alles gut mixen, bis ein glatter Teig entsteht.<\/li>\n<li>Mit den H\u00e4nden Kugeln formen, in Kokosraspeln w\u00e4lzen und 15 Minuten ins Gefrierfach stellen, danach im K\u00fchlschrank luftdicht aufbewahren und kurz vor dem Genie\u00dfen herausnehmen.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-separator size_custom\" style=\"height:10px\"><\/div><div class=\"w-separator size_medium with_line width_default thick_1 style_solid color_custom align_center with_content\"><div class=\"w-separator-h\"><i class=\"far fa-heart\"><\/i><\/div><\/div><div class=\"w-separator size_custom\" style=\"height:10px\"><\/div><div class=\"g-cols wpb_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-image align_none\"><div class=\"w-image-h\"><img width=\"1000\" height=\"680\" src=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/energy-balls-rezept-datteln-cashewnuss-haferflocken-entdeckermagazin-miomente.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Rezept f\u00fcr gesunde Energy Balls mit Datteln, Cashewn\u00fcssen, Haferflocken und Kokosraspeln \u2013\u00a0Rezept f\u00fcr Clean Eating oder Paleo | Miomente Entdeckermagazin\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/energy-balls-rezept-datteln-cashewnuss-haferflocken-entdeckermagazin-miomente.jpg 1000w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/energy-balls-rezept-datteln-cashewnuss-haferflocken-entdeckermagazin-miomente-600x408.jpg 600w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/energy-balls-rezept-datteln-cashewnuss-haferflocken-entdeckermagazin-miomente-300x204.jpg 300w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/energy-balls-rezept-datteln-cashewnuss-haferflocken-entdeckermagazin-miomente-768x522.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-image align_none\"><div class=\"w-image-h\"><img width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/energy-balls-rezept-kokosnuss-cashewnuss-haferflocken-entdeckermagazin-miomente.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Rezept f\u00fcr gesunde Energy Balls mit Datteln, Cashewn\u00fcssen, Haferflocken und Kokosraspeln \u2013\u00a0Rezept f\u00fcr Clean Eating oder Paleo | Miomente Entdeckermagazin\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/energy-balls-rezept-kokosnuss-cashewnuss-haferflocken-entdeckermagazin-miomente.jpg 1000w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/energy-balls-rezept-kokosnuss-cashewnuss-haferflocken-entdeckermagazin-miomente-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/energy-balls-rezept-kokosnuss-cashewnuss-haferflocken-entdeckermagazin-miomente-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/energy-balls-rezept-kokosnuss-cashewnuss-haferflocken-entdeckermagazin-miomente-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-separator size_custom\" style=\"height:10px\"><\/div><div class=\"w-separator size_medium with_line width_default thick_1 style_solid color_custom align_center with_content\"><div class=\"w-separator-h\"><i class=\"far fa-heart\"><\/i><\/div><\/div><div class=\"w-separator size_custom\" style=\"height:10px\"><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h2><a href=\"https:\/\/www.miomente.de\/deutschland\/genuss-kategorien\/gesunde-ernaehrung\/\">Unsere gesunden Kochkurse<\/a><\/h2>\n<\/div><\/div><div class=\"g-cols wpb_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-image align_none\"><a title=\"Gesunde Kochkurse\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.miomente.de\/deutschland\/genuss-kategorien\/gesunde-ernaehrung\/\" rel=\"noopener\" aria-label=\"Link\" class=\"w-image-h\"><img width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/burrata-mediterrane-spezialitaet-entdeckermagazin-miomente.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Kochen mit Trendk\u00e4se Burrata bei unseren mediterranen Kochkursen - Entdeckermagazin - Miomente\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/burrata-mediterrane-spezialitaet-entdeckermagazin-miomente.jpg 1000w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/burrata-mediterrane-spezialitaet-entdeckermagazin-miomente-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/burrata-mediterrane-spezialitaet-entdeckermagazin-miomente-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/burrata-mediterrane-spezialitaet-entdeckermagazin-miomente-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Bewusst kochen, bewusst ern\u00e4hren, bewusst genie\u00dfen! Unsere <strong>gesunden Kochkurse<\/strong> sind f\u00fcr alle, die sich k\u00f6rperbewusst ern\u00e4hren wollen.\u00a0Du hast keine Zeit f\u00fcr gesunde Ern\u00e4hrung? Dann beweisen dir unsere <strong>Profik\u00f6che und Ern\u00e4hrungsberater<\/strong> das Gegenteil! Sie zeigen dir bei unseren gesunden Kochkursen in ganz <strong>Deutschland und \u00d6sterreich<\/strong>,<b>\u00a0<\/b>wie schnell und unkompliziert es ist, sich optimal zu ern\u00e4hren. Denn wer richtig gut isst, ist erwiesenerma\u00dfen fitter und vitaler, hat mehr Energie und eine bessere, innere Balance.\u00a0Egal, ob du eher<strong>\u00a0Low Carb<\/strong> isst, dich mit vielen <strong>Superfoods<\/strong>, <strong>vegetarisch<\/strong> oder <strong>vegan<\/strong> ern\u00e4hrst oder nach der <strong>Clean-Eating-<\/strong>Methode\u00a0isst \u2013 wir haben f\u00fcr alle gute Tipps und leckere und wirklich schnelle Rezepte parat.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_center\"><a class=\"w-btn us-btn-style_3\" title=\"Gesunde Kochkurse\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.miomente.de\/deutschland\/genuss-kategorien\/gesunde-ernaehrung\/\" rel=\"noopener\"><span class=\"w-btn-label\">Zu den Kochkursen f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diese Energy Balls mit Chiasamen, Datteln und Kokos sind f\u00fcr jeden ein Muss, der gesund und fit snacken will. Die runden Wunderb\u00e4lle sind nicht nur im Rahmen der Paleo-Ern\u00e4hrung, sondern auch f\u00fcr alle Clean-Eating-Freunde erlaubt! 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