{"id":45677,"date":"2023-08-10T14:53:18","date_gmt":"2023-08-10T12:53:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/?p=45677"},"modified":"2023-08-14T11:34:21","modified_gmt":"2023-08-14T09:34:21","slug":"kochbuch-einfach-feierabend","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/kochbuch-einfach-feierabend\/","title":{"rendered":"Einfach Feierabend: 100 schnelle Rezepte f\u00fcr jeden Tag"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h3 class=\"p1\" style=\"text-align: center;\">\u00a0Das Kochbuch von Sandra Anna Christen (&#8222;Frau Bunt&#8220;) und Julia Bauer<\/h3>\n<\/div><\/div><div class=\"w-post-elm post_image stretched\"><img width=\"1024\" height=\"731\" src=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/autorinnen-julia-und-sandra-1024x731.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image\" alt=\"Julia Bauer und Sandra Anna Christen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/autorinnen-julia-und-sandra-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/autorinnen-julia-und-sandra-300x214.jpg 300w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/autorinnen-julia-und-sandra-600x429.jpg 600w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/autorinnen-julia-und-sandra-768x549.jpg 768w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/autorinnen-julia-und-sandra.jpg 1435w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/div><div class=\"w-separator size_medium\"><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p style=\"text-align: center;\"><em>Unser Leben ist schon anstrengend genug, da soll uns die Frage &#8222;Was soll ich essen?&#8220; nicht noch mehr Stress bereiten.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_small color_custom\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h2 style=\"text-align: center;\">Rezepte f\u00fcr das echte Leben<\/h2>\n<div style=\"text-align: center;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: left;\">Es gibt viele Kochb\u00fccher, die <strong>&#8222;schnelle&#8220; K\u00fcche und leichte Erfolgserlebnisse<\/strong> versprechen. Und dann ist es doch oft nur eine Mogelpackung, denn die Gerichte erfordern <strong>ausgefallene Zutaten<\/strong> oder sind <strong>nur dann schnell und leicht<\/strong> in der Zubereitung, wenn man zuf\u00e4llig schon einen entbeinten und vorgew\u00fcrzten Rehr\u00fccken im K\u00fchlschrank liegen hat.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Deshalb <strong>begeistert uns das neue Kochbuch &#8222;Einfach Feierabend&#8220;<\/strong> so sehr. Die Autorinnen <strong>Julia Bauer und <a href=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/sandra-christen-frau-bunt\/\">Sandra Anna Christen<\/a><\/strong> verstehen die Bed\u00fcrfnisse von uns Arbeitnehmern, Familienversorgern, Alltagsbew\u00e4ltigern und <strong>Feierabendk\u00f6chen<\/strong> wirklich. Als da w\u00e4ren:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Nach einem anstrengenden Tag <strong>m\u00f6glichst schnell<\/strong> etwas Leckeres auf den Tisch bringen<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Flexibel kochen<\/strong> mit dem, was K\u00fchlschrank und Vorratsregal gerade hergeben<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Gesund, abwechslungsreich und ausgewogen<\/strong> kochen, ohne daf\u00fcr stundenlang am Herd zu stehen<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Eine hungrige Meute so versorgen, <strong>dass es jedem schmeckt<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Den sp\u00e4teren Abend <strong>mit sch\u00f6nen Dingen verbringen<\/strong> \u2013 und nicht damit, Berge von Kochgeschirr abzusp\u00fclen<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Den Rezepten von Sandra und Julia merkt man an, dass sie <strong>vom prallen Leben inspiriert<\/strong> sind \u2013 und dass die Autorinnen bei der Entwicklung sehr viel Spa\u00df hatten. Die beiden haben<strong> jede Menge Tipps<\/strong> auf Lager, die das Leben tats\u00e4chlich leichter machen: von <strong>sinnvoller Vorratshaltung<\/strong> bis zu <strong>leckeren Toppings,<\/strong> die schlichte Alltagsgerichte enorm aufpeppen, von der zeitsparenden Doppelnutzung des <strong>Backofens<\/strong> bis zu kreativen <strong>Rezeptvarianten<\/strong> \u2013 f\u00fcr den Fall, dass der K\u00fchlschrank zwar keine Oliven mehr birgt, daf\u00fcr aber Sauerkraut. Praktische <strong>One-Pot-Gerichte<\/strong> stehen hoch im Kurs, und wenn der Alltag mal wieder richtig hei\u00df l\u00e4uft, darf die <strong>K\u00fcche auch mal kalt bleiben:<\/strong> mit <strong>Bowls,<\/strong> kalten Platten und gehaltvollen Salaten.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_medium with_line width_default thick_1 style_solid color_border align_center with_content\"><div class=\"w-separator-h\"><i class=\"far fa-heart\"><\/i><\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: left;\">Die Rezepte in<strong> &#8222;Einfach Feierabend&#8220;<\/strong> schaffen das Kunstst\u00fcck, schnell und unkompliziert zu sein und trotzdem <strong>jenes pfiffige Extra an Inspiration<\/strong> zu liefern, das man sich von einem Kochbuch w\u00fcnscht. Es ist eben nicht nur die Nudelpfanne-mit-Resten, auf die man zur Not auch selber gekommen w\u00e4re. Julia und Sandra bringen <strong>Gnocchi mit Aprikose, Tomate und Ziegenk\u00e4se<\/strong> auf den Tisch oder <strong>Mais-Chowder mit Lachs<\/strong> (dieses tolle Rezept, das wir wunderbarerweise hier exklusiv ver\u00f6ffentlichen d\u00fcrfen, findet ihr weiter unten). Die Rezepte verwenden tendenziell <strong>viel Gem\u00fcse<\/strong> \u2013 gut f\u00fcr den Geldbeutel, den Planeten und die schlanke Linie. Doch <strong>auch Fleischgenie\u00dfer kommen auf ihre Kosten<\/strong>, nicht zuletzt in den vielen Rezeptvarianten, die sich als Vorschl\u00e4ge finden.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Erw\u00e4hnen wollen wir auch die zum Anbei\u00dfen sch\u00f6ne <strong>Food-Fotografie<\/strong> (Fotografin: Annalena Bokmeier) des Kochbuchs und die hochwertige Gestaltung: gelungen vom \u00fcbersichtlichen Seiten-Layout bis zum griffigen Papier. &#8222;Einfach Feierabend&#8220; ist ein Buch, das man <strong>mit Vergn\u00fcgen in die Hand nimmt.<\/strong> Wer vorher noch keinen Hunger hatte, bekommt ihn beim Durchbl\u00e4ttern garantiert. Und dann? Na, ihr wisst ja: Diese K\u00f6stlichkeiten sind <strong>schnell gemacht!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-image align_none\"><div class=\"w-image-h\"><img width=\"1480\" height=\"2048\" src=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cover-einfach-feierabend.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Kochbuch &quot;Einfach Feierabend&quot;\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cover-einfach-feierabend.jpg 1480w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cover-einfach-feierabend-217x300.jpg 217w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cover-einfach-feierabend-740x1024.jpg 740w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cover-einfach-feierabend-600x830.jpg 600w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cover-einfach-feierabend-768x1063.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1480px) 100vw, 1480px\" \/><\/div><\/div><div class=\"w-image align_none\"><div class=\"w-image-h\"><img width=\"1295\" height=\"1843\" src=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/einleitung-feierabend.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Einleitung &quot;Einfach Feierabend&quot;\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/einleitung-feierabend.jpg 1295w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/einleitung-feierabend-211x300.jpg 211w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/einleitung-feierabend-720x1024.jpg 720w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/einleitung-feierabend-600x854.jpg 600w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/einleitung-feierabend-768x1093.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1295px) 100vw, 1295px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-separator size_medium with_line width_default thick_1 style_solid color_border align_center with_content\"><div class=\"w-separator-h\"><i class=\"far fa-heart\"><\/i><\/div><\/div><div class=\"w-image align_none\"><div class=\"w-image-h\"><img width=\"2560\" height=\"1807\" src=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/mais-chowder-mit-lachs-min-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Mais-Chowder und Lachs\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/mais-chowder-mit-lachs-min-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/mais-chowder-mit-lachs-min-300x212.jpg 300w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/mais-chowder-mit-lachs-min-1024x723.jpg 1024w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/mais-chowder-mit-lachs-min-600x424.jpg 600w, https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/mais-chowder-mit-lachs-min-768x542.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/div><\/div><div class=\"w-separator size_medium with_line width_default thick_1 style_solid color_border align_center with_content\"><div class=\"w-separator-h\"><i class=\"far fa-heart\"><\/i><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_small\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-separator size_medium\"><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Das Kochbuch <strong>&#8222;Einfach Feierabend: 100 schnelle Rezepte f\u00fcr jeden Tag&#8220;<\/strong> ist im Buchhandel erh\u00e4ltlich. Wenn ihr das Gl\u00fcck habt, in Berlin zu leben, k\u00f6nnt ihr auch <strong>den fr\u00f6hlich-bunten <a href=\"https:\/\/www.miomente.de\/berlin\/kochkurs-berlin-so-leicht-geht-lecker\/\">Kochkurs von Julia und Sandra<\/a> besuchen<\/strong> und es dort direkt erwerben, signiert von den Kursleiterinnen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h2 style=\"text-align: center;\">Kochkurse mit Frau Bunt in Berlin<\/h2>\n<div class=\"smdmc-shortcode-wrapper\"><div class=\"smdmc-product-main-holder two-columns smdmc-trans-float\">    <div class=\"smdmc-product-wrapper\">\n        <a href=\"https:\/\/www.miomente.de\/kochkurs-berlin-so-leicht-geht-lecker\/\" target=\"_blank\" title=\"So leicht geht lecker - Berlin-Friedrichshain\"><img src=\"\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/miomageprdctwp\/kochkurs-berlin-apple-crumble.jpg\" alt=\"So leicht geht lecker - Berlin-Friedrichshain\" \/><\/a>\n        <div class=\"smdmc-product-main\">\n            <div class=\"locationwrapper\"><h5 class=\"smdmc-product-location\"><a href=\"https:\/\/www.miomente.de\/kochkurs-berlin-so-leicht-geht-lecker\/\" target=\"_blank\" title=\"So leicht geht lecker - Berlin-Friedrichshain\">Berlin-Friedrichshain<\/a><\/h5><\/div>\n            <div class=\"namewrapper\"><h3 class=\"smdmc-product-name\"><a href=\"https:\/\/www.miomente.de\/kochkurs-berlin-so-leicht-geht-lecker\/\" target=\"_blank\" title=\"So leicht geht lecker - Berlin-Friedrichshain\">So leicht geht lecker<\/a><\/h3><\/div>\n            <h4 class=\"smdmc-product-price\">125,00 &euro;<\/h4>\n        <\/div>\n        <div class=\"smdmc-product-info\">\n            <a href=\"https:\/\/www.miomente.de\/kochkurs-berlin-so-leicht-geht-lecker\/\" target=\"_blank\" title=\"So leicht geht lecker - Berlin-Friedrichshain\"><p>Zwischen Jetzt noch kochen? und Mama, mir schmeckts nicht! bleibt oft wenig Raum f\u00fcr Freude und Genuss. Unser Kochkurs in Berlin wird das \u00e4ndern: Hier findest du Anregungen, Hilfestellungen und wirklich n\u00fctzliche Tipps f\u00fcr die schnelle...<\/p><\/a>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.miomente.de\/kochkurs-berlin-so-leicht-geht-lecker\/\" target=\"_blank\" class=\"smdmc-button\" title=\"So leicht geht lecker - Berlin-Friedrichshain\">Zum Event<\/a>\n    <\/div><\/div><div class=\"smdmc-product-main-holder two-columns smdmc-trans-float\">    <div class=\"smdmc-product-wrapper\">\n        <a href=\"https:\/\/www.miomente.de\/israelischer-kochkurs-berlin-kochen-wie-in-israel\/\" target=\"_blank\" title=\"Kochen wie in Israel - Berlin-Marienfelde\"><img src=\"\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/miomageprdctwp\/israelischer-kochkurs-berlin-shakshuja.jpg\" alt=\"Kochen wie in Israel - Berlin-Marienfelde\" \/><\/a>\n        <div class=\"smdmc-product-main\">\n            <div class=\"locationwrapper\"><h5 class=\"smdmc-product-location\"><a href=\"https:\/\/www.miomente.de\/israelischer-kochkurs-berlin-kochen-wie-in-israel\/\" target=\"_blank\" title=\"Kochen wie in Israel - Berlin-Marienfelde\">Berlin-Marienfelde<\/a><\/h5><\/div>\n            <div class=\"namewrapper\"><h3 class=\"smdmc-product-name\"><a href=\"https:\/\/www.miomente.de\/israelischer-kochkurs-berlin-kochen-wie-in-israel\/\" target=\"_blank\" title=\"Kochen wie in Israel - Berlin-Marienfelde\">Kochen wie in Israel<\/a><\/h3><\/div>\n            <h4 class=\"smdmc-product-price\">115,00 &euro;<\/h4>\n        <\/div>\n        <div class=\"smdmc-product-info\">\n            <a href=\"https:\/\/www.miomente.de\/israelischer-kochkurs-berlin-kochen-wie-in-israel\/\" target=\"_blank\" title=\"Kochen wie in Israel - Berlin-Marienfelde\"><p>Kaum eine K\u00fcche l\u00f6st bei uns so viel Begeisterung aus und ist so angesagt wie die israelische. Kein Wunder, die Zubereitungsweisen, die Zutaten, die Experimentierfreude und die gro\u00dfartigen Gerichte, die am Ende daraus entstehen, sind...<\/p><\/a>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.miomente.de\/israelischer-kochkurs-berlin-kochen-wie-in-israel\/\" target=\"_blank\" class=\"smdmc-button\" title=\"Kochen wie in Israel - Berlin-Marienfelde\">Zum Event<\/a>\n    <\/div><\/div><\/div><div class=\"clear\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Endlich ein Kochbuch, das wirklich weiterhilft. Die pfiffigen, schnellen Rezepte in &#8222;Einfach Feierabend&#8220; machen es leicht, sich selbst und die Familie gut zu ern\u00e4hren, auch im hektischen Alltag.<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":45680,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[884,36,38,368],"tags":[3196,1753,3198,635,561,3197],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/autorinnen-julia-und-sandra.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45677"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45677"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45735,"href":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45677\/revisions\/45735"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45680"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miomente.de\/entdeckermagazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}