KUNDENSERVICE:  089 - 215 52 20 40
DE
AT
Kochkurs für Sportler in München - Zuchini
Kochkurs für Sportler in München - Fisch
Kochkurs für Sportler in München -Saison Gemüse
Kochkurs für Sportler in München - Reissorten
Kochkurs für Sportler in München - Salat genießen

Sportlich Genießen
Gesund, vegetarisch und lecker – Kochkurs für Sportler in München

Elisabeth Fox
Gastgeber

Genusswerkstatt
Location

Gesunde Ernährung – das klingt für Sie nach Möhren und Molke? Nach Verzicht und freudlosem Kalorienzählen? Gesundes, vollwertiges Essen kann auch ganz anders sein. Entdecken Sie bei unserem Kochkurs für Sportler in München Genuss neu, ganz nach dem Motto: Your body is your temple! Ihr Körper benötigt für sportliche Ausdauer und Muskelaufbau eine besondere Ernährung, die Sie optimal mit Nährstoffen versorgt. Wir zeigen Ihnen, wie diese aussehen kann, und zwar vegetarisch und vor allem lecker!

Kochkurs für Sportler in München

Genusswerkstatt
ca. 04:00 Stunden
8 - 12 sportliche Genießer

Verfügbare Termine

Unsere Termingarantie: Wir sorgen gerade für neue Termine für dieses Event - sie sind in Kürze hier buchbar. Mit einem Gutschein können sie später aus allen Terminen flexibel auswählen.

Kochkurs für Sportler in München

  • Ihre ausgebildete Ernährungsberaterin und Ausdauerdauersportlerin Elisabeth Fox empfängt Sie mit einem leckeren Aperitif und einem gesunden Amuse-Gueule.
  • Erfahren Sie wichtige Hintergründe über die besonderen Ernährungsbedürfnisse von Sportlern wie:
    • Welche Nährstoffe sind für Sportler besonders wichtig? 
    • Wie sollte Ihr Speiseplan optimalerweise aussehen?
    • Welche Zutaten lassen sich besonders schmackhaft kombinieren?
    • Wie wähle ich die Lebensmittel bedarfsgerecht aus?
    • Wie bereite ich die Leckereien nährstoffschonend zu?
  • Gemeinsam bereiten Sie ein vollwertiges, vitaminreiches und vegetarisches Menü mit saisonalen und regionalen Zutaten zu und lernen nebenbei optimale Eiweißkombinationen, hochwertige Fettsäuren, komplexe Kohlenhydrate und die Bedeutung von Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen kennen.
  • Anschließend genießen Sie die Köstlichkeiten aus Quinoa, Kichererbsen und Buchweizen, buntes Ofen-Gemüse, saftige Bratlinge und selbstgemachte Power-Riegel in entspannter Atmosphäre an der schön gedeckten Tafel.
  • Nette Gespräche über das gemeinsame Hobby und ein Glas leckeren Weins runden den Abend ab.

     

Sportlich Genießen

Fitness, Fun, Food!

Die abendliche Joggingrunde durch die Isarauen oder den englischen Garten ist absolviert, jetzt schnell unter die Dusche und dann ein Happen zu Essen. Das ist der Moment, wo das Work-Out leicht wieder für die Katz war, denn der Kühlschrank lockt mit allerlei schnellen Snacks. Dabei sollte man sich für das Essen genauso viel Zeit nehmen wie für den Sport. Nur mit einem zufriedenen Bauchgefühl und den richtigen Nährstoffen legen Sie den Grundstein für Ausdauer und Kraft, um neue Herausforderungen zu meistern.

In unserem Kochkurs für Sportler in München zeigen wir Ihnen, wie Sie ohne großen Aufwand und Anstrengung ein gesundes, nährstoffreiches und vegetarisches Menü zubereiten – schließlich haben Sie sich schon beim Joggen, Steppen und Krafttraining genügend verausgabt und möchten nicht noch Stunden in der Küche verbringen. Ihre Ernährungsberaterin zeigt Ihnen, wie sie ganz einfach kleine, gesunde Zwischenmahlzeiten für den schnellen Hunger vorbereiten, so dass Sie nicht in Versuchung kommen, aus Verlegenheit zu Fertiggerichten zu greifen.

Dann widmen wir uns der Komposition eines ausgewogenen, leichten Hauptgangs, der Ihren Bedarf an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen optimal deckt und zudem lecker schmeckt. Lernen Sie dabei, welche Nahrungsmittel dauerhaft satt machen und Sie für neue sportliche Herausforderungen stählen. Entdecken Sie, dass bewusste und gesunde Ernährung nicht bedeutet, auf leckeren Geschmack zu verzichten. Wir zeigen Ihnen fern jeder Mode-Diät von Glyx bis Attkinson und ohne Verbote und genussfeindliche Regeln, wie wichtig es ist, sich für Essen Zeit zu nehmen und bewusst und ohne Hektik einfach zu genießen.

Gemeinsam kochen Sie ein vollwertiges vegetarisches Menü aus besten, knackigen Zutaten, Gemüsen der Saison und leichten aber nährstoffreichen Zutaten. Zusammen dürfen Sie dann in lockerer Atmosphäre natürlich auch Ihre Leckereien genießen und mit einem rundum zufriedenen Bauchgefühl das nächste sportliche Ziel ins Auge fassen.

Genusswerkstatt

Steinstr. 24
81667 München

In Google Maps öffnen
Genusswerkstatt

Genusswerkstatt
München

Die Location
Mit Verstand von uns geprüft

Die stimmungsvolle Kochschule, in der sich Elisabeth Fox für ihre kreativen Kochkurse einmietet, liegt im Herzen von Haidhausen und lädt zum Wohlfühlen ein. Lernen Sie in der voll ausgestatteten Küche die Zubereitung leckerer Gerichte und genießen Sie anschließend das Menü an der schön gedeckten Tafel gemeinsam mit den anderen Gästen.

Elisabeth Fox

Ihr Gastgeber
Mit Herz sorgsam ausgesucht

Die sympathische Köchin Elisabeth Fox ist ganzheitliche Ernährungsberaterin und zeigt Ihnen, wie Sie mit naturbelassenen Lebensmitteln kreative und geschmackvolle Gerichte zaubern können. Als begeisterte Sportlerin hat die gesunde Ernährung einen wichtigen Stellenwert in ihrem Leben und diverse Auslandsaufenthalte inspirierten sie zu spannenden Kombinationen von ausländischen Gewürzen mit regionalen Lebensmitteln aus ihrer Heimat Österreich.

  • Miomente-Inklusiv

    Im Kurspreis sind die Ernährungsberatung, ein Begrüßungsgetränk sowie Amuse-Gueule, sämtliche regionale und saisonale Zutaten, alkoholfreie Getränke, Wein, eine Rezeptmappe mit Informationsbroschüre und eine Leihschürze enthalten.

  • Miomente-Hinweis

    Für diesen "sportlichen" Kochkurs in München benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse – Freude an Bewegung und Interesse an Ernährung sind von Vorteil.

  • Miomente-Geschenktipp

    Der Kochkurs mit Ernährungsberatung eignet sich besonders für aktive Freizeitsportler oder alle, die Ihre Ernährung umstellen und bewusster leben möchten.

  • Miomente-Business

    Möchten Sie den Kochkurs mit Ernährungsberatung im Rahmen eines Firmenevents z.B. als Incentive buchen, um bei Ihren Mitarbeitern das Bewusstsein für gesunde Ernährung zu wecken und den Krankenstand zu reduzieren? Dann sprechen Sie uns an – gerne erstellen wir für Sie ein individuelles Angebot.

130,00 € zzgl. Versand (inkl. MwSt.)
Jetzt buchen

mit flexiblem Termin

  • auch für andere Events einlösbar
  • 3 Jahre gültig
  • sofort selbst ausdrucken
In den Warenkorb
Hilfe
 
 

Schreiben Sie Ihre eigene Erlebnisbewertung

Wie hat Ihnen dieses Genuss-Event gefallen?

1 Stern: ungenügend 2 Sterne: mangelhaft 3 Sterne: akzeptabel 4 Sterne: gut 5 Sterne: hervorragend
 
  •    (Min. 200 Zeichen)
    0