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Ayurveda-Kochkurs@Home mit großer Box
Ayurveda-Kochkurs online – Gesunde Ernährung für Körper und Geist

Martin Svitek
Gastgeber

Ayurveda-Kurs online mit oder ohne Box
Location

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Online-Kochkurs-Ayurveda – Masala Vata
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Online-Kochkurs-Ayurveda – Inhalt Genussbox
Online-Kochkurs-Ayurveda – Masala pita

Ayurveda vereint Genuss und Achtsamkeit, denn Lebensmittel in der ayurvedischen Küche gelten auch als Heilmittel, die Gesundheit und Glück stärken. In unserem Online-Ayurveda-Kochkurs lernen Sie die Grundlagen dieser traditionellen Ernährungslehre mit saisonalen Bezügen ganz leicht im Alltag umzusetzen. Nach einer Einführung in die indische Heilkunstlehre des Ayurveda geht Martin Svitek, Ayurveda-Therapeut mit Schwerpunkt Ernährung näher auf das Thema Ernährung und Gesundheit ein. Danach gehts dann an das gemeinsame Kochen der gesunden und schmackhaften Ayurveda-Speisen. Lernen Sie mehr über diese faszinierende Lehre und bereiten Sie gemeinsam ein ayurvedischen Menü, das nicht nur wunderbar schmeckt, sondern auch für mehr Wohlbefinden bei Ihnen und Ihrer Familie sorgen wird. Bei Buchung dieses Kurses bekommen Sie zusätzlich vor Kurs eine große 100% rein Bio-Ayurvedabox zugesandt.

Ayurveda Kochkurs online

Ayurveda-Kurs online mit oder ohne Box
ca. 02:00 Stunden
5-29 Ayurveda-Interessierte

Hinweis: Wählen Sie bei der Buchung "1 Person" aus, um eine Box / einen Zugangslink zu erhalten. Gerne können Sie dann auch mit mehreren Personen in Ihrem Haushalt teilnehmen.

Verfügbare Termine

Mit einem Gutschein können Sie alle Termine später flexibel auswählen.
Mit einem Ticket-Kauf buchen Sie einen verbindlichen Termin.

Datum & UhrzeitPreisPlätzePersonen
Sa. 25.09.2021
14:00 - ca. 16:00
0 ausgebucht
Sa. 09.10.2021
14:00 - ca. 16:00
109,00 €9
Sa. 30.10.2021
14:00 - ca. 16:00
109,00 €8
Sa. 13.11.2021
14:00 - ca. 16:00
109,00 €9
Sa. 27.11.2021
14:00 - ca. 16:00
109,00 €9
Sa. 04.12.2021
14:00 - ca. 16:00
109,00 €9
Sa. 18.12.2021
14:00 - ca. 17:00
109,00 €9
weitere Termine anzeigen

Unsere Termingarantie für dieses Event: Die Termine für die nächsten Monate sind in Kürze hier buchbar. Ein Gutschein kann für alle kommenden Termine eingelöst werden.

Ayurveda Online-Kochkurs mit Genussbox 

So einfach geht's:

1. Kaufen Sie ein Ticket für Ihren Kochkurs@Home.

2. Fünf Tage vor dem Termin schicken wir Ihnen die Einkaufsliste, Rezepte und den Zoomlink per Mail zu. Zudem erhalten Sie eine gut sortierte Ayurveda-Box mit Bio-Riesling, Samenmischung, Tee, Gewürzen und vielem mehr (sämtliche Inhalte unter Inklusivleistungen einblickbar)

3. Kaufen Sie die Lebensmittel für die Rezepte am besten schon am Tag vor dem Kurs und bereiten Sie die notwendigen Schritte vor, die auf den Handouts erklärt werden. Die Ihnen zugeschickte große Avurveda-Box enthält nur Bio-Produkte. Wir raten, die Lebensmittel in einem zertifizierten Bio-Laden zu erwerben. 

4. Am Tag des Events stellen Sie am besten bereits alle Schüsseln und das Küchenwerkzeug bereit, welches Sie beim Onlinekurs benötigen werden und vergessen Sie nicht, einen guten Tee, ein Glas Wein oder Saft oder wonach Ihnen immer ist, vorzubereiten. Denn auch das Kochen selbst ist schon Genuss. 

5. Klicken Sie 10 Minuten vor dem Termin auf den Link in der Einladung und treffen Sie Yoga-Lehrer und Ayurveda-Therapeut Martin Svitek per Zoom.

    • Bei unserem Ayurveda Online-Kochkurs brauchen Sie keine Vorkenntnisse, wir beginnen mit den Basics.
    • Die erste halbe Stunde des Kurses wird Martin den Grundlehren des Ayurveda widmen und Ihnen einen kleinen Einblick in dieses faszinierende Thema gewähren.
    • Der Ayurveda-Kochkurs ist saisonal aufgebaut entsprechend der Ayurveda-Lehre.
    • Im Ayurveda ist der Frühling (bis Juni) die Kapha-Zeit in der wir uns verstärkt einer reinigenden Küche widmen, um den Winter hinter uns zu lassen.
    • Heute geht es nicht nur ums Kochen, sondern das Verknüpfen der richtigen Ernährung mit der richtigen Jahreszeit. 
    • Außerdem werden auch folgende Fragen behandelt: 
      • Wie ist Ayurveda mit dem Yoga verknüpft und wie kann ich mich dementsprechend ernähren?
      • Was hat es mit der sattvischen Küche auf sich hat und kann man sie durch Ayurveda zeitgerecht, undogmatische und pragmatisch in den Alltag integrieren
      • Und warum ist Sattva doch nicht alles?
    • Sie kochen heute ein an der Ayurveda-Ernährungslehre orientiertes Menü, das beispielhaft diese Bausteine enthalten könnte:
      • Koriander-Zitronengrasbrühe mit Dinkelnudeln und Kardamom-Panneer
      • Kokos-Blumenkohl-Kicherebseneintopf mit Ingwer-Tahindressing
      • Wirsing-Bockshorn-Bratlinge mit Rote-Bete-Maronen Stampf und Orangen-Mango-Chutney
      • Rote Bete-Topinambur-Salat mit Mandrinen-Walnuss-Vinaigrette.

Bitte beachten Sie zudem, dass wir diesen Kurs für 69 Euro auch ohne die Ayurveda-Box anbieten!

    • Sie werden erstaunt sein, wie leicht die Gerichte von der Hand gehen, wenn ein Profi einem mit Rat und Tat zur Seite steht.
    • Kochen Sie mit viel Spaß in der eigenen Küche mit, während Martin Ihnen einzelne Schritte erklärt und chatten Sie live mit Martin und den anderen Teilnehmern aus dem deutschsprachigen Raum.
    • Selbstverständlich können Sie während des Live-Webinars dem Seminarleiter auch jederzeit Fragen stellen.
    • Dabei soll aber der Genuss nicht zu kurz kommen: Lassen Sie es sich mit einem Glas Tee, einem Glas Wein oder frischem Saft dabei gut gehen und genießen Sie nach getaner Arbeit die leckeren und gesunden Gerichte im Kreise Ihrer Familie oder mit Freunden. 
    • Bitte beachten Sie, dass die Gerichte vegetarisch sind und die Themenschwerpunkte der Kurse je nach Termin und Saison variieren können.
Online-Kochkurs-Ayurveda-Ayurveda-Produkte

Körper und Geist im Einklang

Körper und Geist in Einklang bringen – das ist das Ziel der alten, indischen Philosophie des Ayurveda. Dabei spielt die richtige Ernährung die größte Rolle. In unserem Ayurveda Kochkurs online stellt der Ayurveda-Therapeut Martin Svitek Ihnen die Lehre des Ayurveda vor und kocht mit Ihnen gemeinsam ein der Saison angepasstes ayurvedisches Essen. Er erklärt Ihnen, wie man Ayurveda mit Yoga verknüpfen könnte, wie man sich gesund und den Ayurveda-Saisons entsprechend ernährt und gibt Ihnen Tipps, wie Sie die Ernährungsempfehlungen des Ayurveda ganz einfach in den Alltag integrieren können. 

Lassen Sie sich von ihm zeigen, wie man die ayurvedische Küche in den eigenen Speiseplan integrieren kann und kochen Sie daheim jeden Handgriff nach, den er Ihnen vorführt. Genießen Sie zwei entspannte Stunden daheim und dennoch im Kreise von anderen Ernährungsbewussten oder Ayurvedafans aus dem ganzen deutschsprachigen Raum und tauchen Sie einen Abend in die indische Lehre ein. Erfahren Sie, wie Sie Körper und Geist dank der richtigen Ernährung in die perfekte Balance bringen. Lassen Sie sich inspirieren und gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltagsstress. Yoga muss keiner machen und alle sind willkommen. Martin Svitek ist alles andere als dogmatisch und zeigt Ihnen, wie einfach es ist, mehr Achtsamkeit, Liebe und Ruhe in Ihr Familienleben zu bringen. 

Ayurveda-Kurs online mit oder ohne Box

Ayurveda-Kurs online mit oder ohne Box
Ganz Deutschland und Österreich

Die Location
Mit Verstand von uns geprüft

Und es geht doch! Kochen Sie mit Freunden oder Familie gemeinsam unter professioneller Anleitung und treffen Sie online Kochbegeisterte aus dem ganzen deutschsprachigen Raum. Sie erhalten drei Tage vor Kurs die Einkaufsliste und wenn Sie den Ayurveda-Kurs mit Box buchen, auch eine fein sortierte Ayurveda-Box und dann kanns losgehen. Bereiten Sie zu Hause alles vor und verbringen Sie sehr unterhaltsame und lehrreiche Stunden in einem unserer Online Kochkurse@Home

Martin Svitek

Ihr Gastgeber
Mit Herz sorgsam ausgesucht

Für Karmakitchen-Gründer Martin Svitek sind glückliches Essen, Ayurveda, Yoga und Meditation wichtige Herzensangelegenheiten, denen er sich nun als Coach und Gastgeber ganz und gar widmen kann. Der praktizierende Ayurveda-Therapeut mit Fokus und Spezialisierung auf Ernährung genießt es sein Wissen und seinen Weg in einem achtsamen Alltag zwanglos an Sie weiterzugeben. 

  • Miomente-Inklusiv

    In unserem Ayurveda-Kochkurs online ist der professionelle Kochkurs live und interaktiv mit Martin Svitek, die vorab an Sie per Mail verschickten Anweisungen samt Einkaufsliste und eine Einführung in die Lehre des Ayurveda inklusive. Zudem der Versand der großen 100% reinen Bio-Ayurvedabox innerhalb Deutschlands mit folgendem Inhalt: 1 x Flasche "PURE LOVE" 2017, eigener karmakitchen Bio-Riesling von der Mosel, vegan, Ayurvedische Samenmischung zum Kauen nach dem Essen und Unterstzüzung des Agni (Verdauungsfeuer), Guduchi Tee mit Triphala, alle Doshas besänftigend, saisonales Doshagerechtes karmakitchen Gewürzmasala zum Kochen, Kochholz-Löffel, Chana Daal (geschält und halbiert), sattvische Hülsenfrüchte, Saindhava Lavan - Steinsalz (gemahlen) im Streuer, 100 % natives Bio-Kokosnussöl, gedruckte Rezeptmappe zum Kurs. Bitte beachten Sie, dass wir diesen Kurs für 69 Euro auch ohne die große Ayurveda-Box anbieten!

  • Miomente-Hinweis

    Wir versenden weder ins EU-Ausland noch in Drittländer! Bitte beachten Sie, dass wir diesen Kurs für 69 Euro auch ohne die Ayurveda-Box anbieten! Eine kleine Bio-Ayurveda-Box mit hauptsächlich Gewürzen ist für 89 Euro erhältlich.

  • Miomente-Geschenktipp

    Verschenken Sie an alle Ernährungsbewussten unseren online Ayurveda-Kurs.

  • Miomente-Business

    Gerne organisieren wir diesen Kurs für Sie als geschlossenes Event.

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