Kochkurs-Workshop "Migräne-frei essen!"
Erfahre, wie du mit der richtigen Ernährung Migräne lindern kannst – inkl. individueller Mini-Beratung

Allein in Deutschland leiden täglich rund eine Million Menschen an Migräneattacken. Viele Betroffene fühlen sich allein gelassen und erleben eine starke Einschränkung ihres Alltags.

Mittlerweile gibt es immer mehr Studien und Erfahrungsberichte, die zeigen, dass eine geeignete Ernährung und der Lebensstil einen enormen positiven Effekt auf die Migräne haben können.

In diesem Workshop erfahren Sie, was unser tägliches Essen mit einer neurologischen Erkrankung, wie der Migräne, zu tun hat und welche Ernährungsformen zu einer Linderung der Krankheit führen können. Sie werden zusammen schnippeln, fachsimpeln, kochen und natürlich lecker essen.

Es erwarten Sie farbenfrohe, vegetarische und glutenfreie Gerichte, die lecker und leicht nachzukochen und deshalb perfekt für den Alltag sind.

Abseits des kulinarischen Teils haben Sie die Möglichkeit, eine individuelle Mini-Migräneberatung in Anspruch zu nehmen. Außerdem können Sie sich natürlich während des Kochens und beim Essen mit anderen Betroffenen austauschen.

Das erwartet Sie:

• Wissenshappen „Ernährung & Migräne“

• Gemeinsames Kochen & Genießen mehrerer vegetarischer Gerichte

• Individuelle Mini-Migräneberatung (ca. 10 min.)

• Austausch in der Gruppe

• Inklusive aller Lebensmittel und Getränke

• Handout mit Rezepten

• Leihschürzen