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Bewusst genießen
Anti-entzündlich und ketogen: gesunder Kochkurs in München

Anne Goldhammer-Michl
Gastgeber

Das CORVATSCH
Location

gesunder Kochkurs München – gedeckter Tisch
gesunder Kochkurs München – bunter Salat
gesunder Kochkurs München – Salat vorbereiten
gesunder Kochkurs München – green Bowl mit Smoothie
gesunder Kochkurs München – grünes Gemüse
gesunder Kochkurs München – bunt gefüllter Kühlschrank
gesunder Kochkurs München – gesund kochen

Unsere tägliche Ernährung hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Frische, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, aber auch Vollkornprodukte, Nüsse und Samen tragen nachweislich dazu bei, dass sich Entzündungen im Körper weniger schnell ausbreiten. Wir können also selbst dafür sorgen, dass unser Körper genau das bekommt, was er braucht und was ihm guttut. Entdecke bei unserem gesunden Kochkurs in München, mit welchen Lebensmitteln wir genussvoll gegen Entzündungen angehen können und wie daraus leckere und farbenfrohe vegetarische Gerichte entstehen, die einfach nur gute Laune machen.  

gesunder Kochkurs München

Das CORVATSCH
ca. 04:00 Stunden
8-14 bewusste Genießer

Verfügbare Termine

Mit einem Gutschein können Sie alle Termine später flexibel auswählen.
Mit einem Ticket-Kauf buchen Sie einen verbindlichen Termin.

Datum & UhrzeitPreisPersonen
Di. 12.11.2024
18:00 - ca. 22:00
139,00 €  129,00 €

Unsere Termingarantie für dieses Event: Die Termine für die nächsten Monate sind in Kürze hier buchbar. Ein Gutschein kann für alle kommenden Termine eingelöst werden.

Gesunder Kochkurs in München

  • Wir begrüßen dich herzlich zum Kochkurs in der luftig-hellen Loft-Location des CORVATSCH in München-Sendling 
  • Nach einer kleinen Einführung in das Thema anti-entzündliche Ernährung starten wir durch. 
  • Erfahre zunächst mehr über entzündungshemmende Lebensmittel und Gewürze: welche gut für uns sind und welche wir eher meiden sollten. 
  • Anschließend erklärt dir deine Gastgeberin Anne alle Arbeitsschritte für das gemeinsam zubereitete Menü. 
  • Beim Schnippeln, Hacken und Rühren ist auch Zeit, mit den anderen Genießern zu plaudern. 
  • Schau dir den ein oder anderen Küchen-Hack bei Anne ab. 
  • Nebenbei erfährst du allerhand Wissenswertes rund um eine gesunde, anti-entzündliche Ernährung und wie du selbst ganz einfach die eigene Gesundheit stärken kannst. 
  • Bitte beachte auch unsere Sondertermine "ketogene Ernährung" (Termine folgen): 
    • Die ketogene Ernährung ist eine Ernährungsform mit sehr wenig Kohlenhydraten und reichlich (gesunden) Fetten. Sie hat sich von einer strengen Diät zur Behandlung von Epilepsie zur „Lifestyle“ – Ernährung entwickelt. Aber auch zum Abnehmen und zur Symptomlinderung bei z.B. Migräne oder Alzheimer wird sie immer öfter empfohlen. In unserem Kochworkshop erfährst dz, was ketogene Ernährung bedeutet, was ihre Vorteile sind und wie sie sich im Alltag umsetzen lässt.
  • Am Ende des Abends lassen wir uns das selbst gekochte vegetarische Menü gemeinsam an einer hübsch gedeckten Tafel schmecken. 
gesunder Kochkurs München – green Bowl mit Smoothie

Mit Genuss die Gesundheit stärken

Ungünstiges Essverhalten und ungesunde Gewohnheiten können dafür sorgen, dass wir uns nicht gut fühlen und krank werden. Unter Umständen werden dabei Entzündungsreaktionen im Körper hervorgerufen, die mit gesunden Lebensmitteln und einer bewussten Ernährung eingedämmt und sogar vermieden werden können. Ballaststoffreiche, zuckerarme und vollwertige Nahrungsmittel sind der Schlüssel zu einem gesunden Körper und bringen entgegen vielen Erwartungen unheimlich viel Genuss auf den Teller. 

Unsere Expertin zeigt dir, was entzündungshemmende Lebensmittel sind und, wie du sie zu leckeren Gerichten verarbeiten kannst, die dein Wohlbefinden und deinen Körper nachhaltig stärken. Mikronährstoffe spielen dabei eine wichtige Rolle, die den Körper mit Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen versorgen, so dass wir uns fit und gesund fühlen. 

Bei unserem gesunden Kochkurs in München wollen wir uns aber nicht nur der Theorie, sondern noch viel lieber der Praxis, also dem Kochen und natürlich dem Genuss widmen. Lerne gesunde Lebensmittel neu kennen und entdecke, wie einfach und lecker entzündungshemmende Lebensmittel zu wohlschmeckenden Gerichten werden. 

Das CORVATSCH

Das CORVATSCH
München

Die Location
Mit Verstand von uns geprüft

Freu dich auf eine großzügige, lichtdurchflutete Loft-Location mit ganz viel Platz für gemeinsame Entdeckungen, Kreativität und Genuss.

Anne Goldhammer-Michl

Ihr Gastgeber
Mit Herz sorgsam ausgesucht

Köchin, Ernährungsberaterin, Epigenetik-Coach und Statistikerin: Deine Gastgeberin Anne hat richtig was auf dem Kasten, und ihre tief gehenden Erfahrungen zum Thema Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden können auch dein Leben verändern.

  • Miomente-Inklusiv

    Im Preis für unseren gesunden Kochkurs in München enthalten sind alle Zutaten für das vegetarische, entzündungshemmende Menü, begleitende Getränke und ein Handout mit allen wichtigen Infos und Rezepten.

  • Miomente-Hinweis

    Bitte beachte, dass wir im Rahmen des Themas "Antientzündlich genießen" immer wieder Sondertermine zu speziellen Themen wie z.B. ketogene Ernährung einstellen.

  • Miomente-Geschenktipp

    Verschenke unseren gesunden Kochkurs in München an bewusste Genießer, die neugierig auf eine anti-entzündliche Ernährung sind, gerne nachhaltig kochen und die vegetarische Küche lieben.

  • Miomente-Business

    Gerne planen wir unseren gesunden Kochkurs in München exklusiv für deine private Firmenveranstaltung. Kontaktiere uns für ein individuelles Angebot.

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