Gesunde Ernährung Hamburg

Gesunde Ernährung in Hamburg – bewusster Genuss

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist - die Einheit von Geist und Körper ist ein vielen Philosophien gemeinsamer Lehrsatz. Und die richtige Ernährung, das richtige Verhältnis von körperlicher Bewegung und Entspannung spielen dabei natürlich eine entscheidende Rolle. Manchmal liegt uns etwas schwer im Magen - und dieses Wortbild kann sich sowohl konkret auf ein opulentes Essen als auch eine Sorge beziehen. Darum widmen wir uns in unseren Kochkursen für eine gesündere Ernährung der Harmonie von Körper und Seele und schenken Ihnen Augenblicke, in denen Sie entspannen können, den Alltag vergessen sollen und gleichzeitig bewusst gutes Essen genießen.

Unsere oberste Prämisse dabei: es gibt kein richtig oder falsch, keine allein seligmachende Ernährung, keinen absoluten Weg des Abnehmens und Wohlfühlens - denn jeder Mensch ist individuell, hat einen anderen Stoffwechsel, Körperbau, braucht mehr oder weniger Ruhe oder Bewegung. Ohne Dogmatismus laden wir Sie ein, ihren Körper besser kennenzulernen. Finden Sie heraus, wie Sie sich in Ihrer Haut wohler fühlen. Ob Sie vielleicht auf Fleisch verzichten möchten, ob Sie sich besser fühlen, wenn Sie Ihre Ernährung umstellen oder ein paar Pfund verlieren möchten.

Entdecken Sie, was Ihr Körper braucht, damit Sie sich wohl, gesund und glücklich fühlen und lassen Sie sich von kompeteten und erfahrenen Ernährungsberatern und Köchen zeigen, dass Sie nicht verzichten und sich kasteien müssen, sondern bewusst genießen, ohne etwas zu vermissen.

Steigern Sie Ihre Fitness und Leistungsfähigkeit in unseren gesunden Kochkursen und trainieren Sie noch effektiver auf den nächste Marathon. Oder lernen Sie die ayurvedische Küche kennen und kosten Sie exotische Gewürze, die Ihrem Elemetentyp entsprechen. Schaffen Sie einen Kontrapunkt zur bewegungsarmen Büroarbeit und schwerem Kantinenessen mit leichter Alltagsküche und dem meditativen Spaß am Kochen nach einem langen Tag am Schreibtisch. Wir zeigen Ihnen, wie wohl Sie sich fühlen, wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun und sich Zeit nehmen für Genuss!